Factores que inciden en el sobrepeso de los niños en la escuela (página 2)

Tabla 2

Ejercicios de calentamiento. Se
realizarán ejercicios de acondicionamiento general con
movimiento de todas las articulaciones y que sean de fácil
asimilación por parte de los niños.

Se deben realizar entre 10 y 20
repeticiones en cada ejercicio de movilidad articular y
respiratorios, debiendo mantener la posición entre 10 y 15
segundos durante los estiramientos.

 Ejercicios fortalecedores.
Para el desarrollo de la fuerza se realizaran  ejercicios
sencillos sin implementos. El método de
ejecución  a utilizar es de repeticiones

Cuclillas y Abdominales: Comenzaremos con
8-10 repeticiones por sesión mantenerlo durante 5
sesiones, luego subimos a 15 repeticiones por sesión y
finalmente llegamos a 20 repeticiones durante las mismas 5
sesiones

Ejercicios aeróbicos. Los
ejercicios aeróbicos se realizaron con música, al
aire libre, en sesiones prolongadas, notamos que era la actividad
que más les gustaba a los niños, siempre se
realizaron fuera de la institución, se trabajó a
tres niveles de velocidad: Velocidad lenta, moderada y
variada..

 Marcha: Comenzamos con un
tiempo de 5 minutos, luego incrementamos a 15 hasta llegar a un
tiempo 30 minutos.

Trote: Comenzamos con u tiempo de 1
minuto, subimos a 2, luego a 3, luego a 5, luego a 10, luego a
15.

Ejercicios respiratorios: Juegan un
importante papel  dentro de los programas de ejercicios
físicos para pacientes con sobrepeso, ya que contribuyen a
una mejor oxigenación por parte del paciente, ayudando a
la asimilación de las cargas de trabajo y a una más
rápida recuperación.

 Ejercicios de relajación
muscular: Son utilizados en la parte final de la clase con el
objetivo de lograr una total recuperación de los signos
vitales (presión arterial, frecuencia cardiaca y
frecuencia respiratoria) y de la musculatura que intervino en la
actividad. Generalmente son combinados con los ejercicios
respiratorios.

Resultados de las variables
estudiadas

Tabla 3

2.4.2. MARCO HISTORICO. La obesidad
ha sido considerada desde tiempos pasados como un tema de
interés y ha estado presente en todos los momentos de la
historia de la humanidad, así se ha considerado en cada
momento:[11]

2.4.2.1. Tiempos prehistóricos: Las
primeras representaciones de obesidad se remontan a estatuas de
piedra, donde se puede observar abultamiento excesivo en el
abdomen y piernas. La más conocida es la Venus de
Willendor, de la edad de piedra que data aproximadamente 25,000
años y actualmente se exhibe en el Museo de Historia
Natural de Viena, representa símbolos de fertilidad o
maternidad.

2.4.2.2 Mundo clásico: Hipócrates
pregonaba las virtudes de una vida sana en un ambiente saludable.
En sus escritos anotó que la muerte súbita es
más común en gordos que en flacos. También
que la obesidad era causa de infertilidad en mujeres y la
frecuencia de las menstruaciones se reducía. Homero
describía a Elena de Troya como la bien
redondeada y la de mejillas hermosas. La Venus del
Milo mide alrededor de 1.52 m de altura, aunque sus medidas son
94-69-96 cm, con muslos de 57 cm y brazos de 33 cm. Una mujer con
estas medidas en la sociedad actual estaría bajo
régimen dietético.

2.4.2.3. Época pre hispana: en numerosos
pueblos de Méjico el adelgazar significaba peligro e
inclusive enfermedad terrible. No escaparon de esta manera de
pensar los nahuas que denominaron a la flaqueza epalhuiliztli, lo
que significaba "dependencia de otro". Se consideraba que toda
pérdida de peso corporal, resultaba de un daño
ocasionado por otra persona, que se había introducido en
la persona para prosperar a expensas de su propia
sustancia.

2.4.2.4. El renacimiento: Los artistas del
renacimiento pintaron a mujeres obesas como prototipo de la
belleza; Rubens (1577-1640), con el cuadro las tres
gracias, Sandro Boticelli (1444-1510), con El nacimiento
de Venus, Leonardo de Vinci (1452-1519), con La
Giaconda y muchos más.

2.4.2.5. El mundo Actual: (En la actualidad la
obesidad y el sobrepeso, tiene características de
epidemias, pero como se citó anteriormente son epidemias
controlables y manejables, pero causa interés que en los
últimos años los índices de obesidad y
sobrepeso se han disparado en todas la poblaciones sin distingo
de ningún tipo de condición socioeconómica,
con mayor riesgo de morbilidad cardiovascular para todos los
afectados.

Para tener una definición absoluta e
internacionalmente relevante de sobrepeso y obesidad, se han
desarrollado unas líneas de corte específicas para
la edad y el sexo con datos derivados de seis países a
través de varios continentes usando el IMC. Estas cartas
extrapolan el riesgo de la experiencia en adultos a los
niños. La International Obesity Task Force (IOTF) ha
recomendado esta investigación para la comparación
de poblaciones.

Por otro lado el (IOTF) en su reporte de Junio del 2005,
define una propuesta primaria de sobrepeso y obesidad para
predecir los riesgos de salud y proporcionar comparaciones entre
poblaciones. Establece la tendencia a la obesidad en niños
y la necesidad de ser monitoreada cercanamente por su importancia
de salud pública. Instaura que debido a que el IMC en
niños cambia sustancialmente con la edad, se deben manejar
los estándares internacionales los cuales definen los
puntos de corte para definir el sobrepeso y la obesidad
según la edad y el género. Adicionalmente la OMS
estableció estos parámetros internacionales para
recién nacidos, lactantes menores, lactantes mayores,
pre-escolares, escolares y adolecentes, hasta la fecha se piensa
que 2,6 billones de personas en todo el mundo tienen sobrepeso y
más de 300 millones de personas son obesos. Para el 2030
se calculan 1.12 billones de obesos.

Los datos del Health Examination Survey (1960) y el
National Health and Nutrition Examination Surveys (NHANES)
(1971-1975 y 1976-1980) muestran que la obesidad ha ido
incrementando en los Estados Unidos, inicialmente en mujeres
adultas blancas afro-americanas. Los datos más recientes
de 2005-2006 muestran que 33.3% de los hombres y 35.3% de las
mujeres son obesos.

En Latinoamérica se estima según las
cifras obtenidas del NHANES III (National Health and Nutrition
Examination Survey III), un 20% de los hombres y un 25% de las
mujeres adultas presentaban obesidad en la década del
noventa, incrementándose su prevalencia a mayor edad
(60-69 años).

En Colombia la información del Instituto
Colombiano de Bienestar Familiar recolectada en la Encuesta
Nacional de la Situación Nutricional en Colombia del 2005,
muestra un exceso de peso en adultos del 46 %; en los hombres es
de 39,9 % y en las mujeres de 49,6 %. Tanto el sobrepeso como la
obesidad son más prevalentes en mujeres que en hombres
(33% frente a 31,1%, en sobrepeso) (16,6% frente a 8,8%, en
obesidad). En adolecentes de 10 a 17 años se presenta un
10,(% de exceso de peso con mayor prevalencia en la zona urbana
que en la rural (11,6% frente a 7,2%), y se presenta más
en niñas que en niños (12,(% frente a 8,1%). En
general se estima que el 32.3% de la población en nuestro
país tiene sobrepeso y 13.7% tiene obesidad.
Adicionalmente la encuesta Nacional de Salud del 2007
encontró que un 32.21% de los colombianos tiene sobrepeso
y 13.71% tiene obesidad.[12]

2.4.3. MARCO CONCEPTUAL

APNEA DE SUEÑO: La apnea del
sueño es un trastorno común en el que la persona
que lo sufre hace una o más pausas en la
respiración o tiene respiraciones superficiales durante el
sueño, las pausas pueden durar entre unos pocos segundos y
varios minutos. A menudo ocurren entre 30 veces o más por
hora. Por lo general, la respiración vuelve a la
normalidad, a veces con un ronquido fuerte o con un sonido
parecido al que una persona hace cuando se atraganta, casi
siempre la apnea del sueño es un problema crónico
(constante) de salud que altera el sueño. La persona pasa
de un sueño profundo a un sueño liviano cuando hay
una pausa en la respiración o cuando la respiración
se vuelve superficial, por esta razón, el sueño es
de mala calidad y se siente cansancio durante el día. La
apnea del sueño es una de las principales razones por las
cuales una persona puede sentir mucho sueño durante el
día.[13]

CARDIOPATIA CORONARIA: Es la obstrucción
progresiva de las arterias que irrigan sangre al corazón.
La cardiopatía es causada por la acumulación de
placa en las arterias que van al corazón, lo cual
también se puede
denominar arterioesclerosis.[14]

COMORBILIDADES:
término médico, acuñado por AR Fenstein
en 1970, y que se refiere a dos conceptos:
La presencia de uno o más trastornos (o
enfermedades) además de la enfermedad o trastorno primario
y al efecto de estos trastornos o enfermedades
adicionales.[15]

DIABETES MELLITUS: La diabetes
mellitus (DM) es un conjunto de trastornos
metabólicos, que afecta a diferentes órganos y
tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los
niveles de glucosa o azúcar en la
sangre.[16]

DISLIPIDEMIA: son una serie de diversas
condiciones patológicas cuyo único elemento
común es una alteración del metabolismo de los
lípidos o grasas en el organismo con su consecuente
alteración de las concentraciones
de lípidos y lipoproteínas en
la sangre. [17]

HIPERPLASIA: La hiperplasia es el
aumento de tamaño de un órgano o de
un tejido, debido a que sus células han
aumentado en número. Puede producirse en los tejidos cuyas
células se pueden multiplicar, este proceso
fisiológico se conoce además como
hipergénesis.[18]

HIPERTROFIA: es el nombre con que se designa un
aumento del tamaño de un órgano cuando se debe al
aumento correlativo en el tamaño de
las células que lo forman; de esta manera, el
órgano hipertrofiado tiene células mayores, y no
nuevas. Se distingue de la hiperplasia, caso en el que un
órgano crece por aumento del número de
células, no por un mayor tamaño de
éstas.[19]

IMC: El índice de masa corporal (IMC
es una medida de asociación entre el peso y la
talla  de un individuo ideada por el
estadístico belga L. A. J. Quetelet,
por lo que también se conoce como índice de
Quetelet. El índice de masa corporal (IMC) se calcula
según la expresión matemática: IMC es igual
a la masa o peso en kilogramos dividido entre la estatura en
metros al cuadrado.[20]

INGESTA: Denominamos a la cantidad de comida que
ingiere un sujeto, que sirve de índice de normalidad o
patología en la dieta o conjunto de sustancias que se
ingieren alimentarias o no
alimentarias.[21]

MORBILIDAD: es la cantidad de individuos que son
considerados enfermos o que son víctimas de enfermedad en
un espacio y tiempo determinados. La morbilidad es, entonces, un
dato estadístico de altísima importancia para poder
comprender la evolución y avance o retroceso de alguna
enfermedad, así también como las razones de su
surgimiento y las posibles
soluciones.[22]

OBESIDAD: La obesidad se define como una
acumulación anormal o excesiva de grasa en el tejido
adiposo humano hasta el punto de afectar la salud del individuo.
Operacionalmente cuando el IMC es mayor de
27.[23]

OSTEOARTRITIS: enfermedad de las articulaciones o
coyunturas que afecta principalmente al cartílago. El
cartílago es un tejido resbaladizo que cubre los extremos
de los huesos en una articulación. El cartílago
permite que los huesos se deslicen suavemente el uno contra el
otro. También amortigua los golpes que se producen con el
movimiento físico. Con la osteoartritis, la capa superior
del cartílago se rompe y se desgasta. Como consecuencia,
los huesos que antes estaban cubiertos por el cartílago
empiezan a rozarse. La fricción causa dolor,
hinchazón y pérdida de movimiento en la
articulación. Con el tiempo, la articulación puede
perder su aspecto normal. Además, pueden crecer espolones
alrededor de la articulación. Algunos pedazos de hueso o
de cartílago pueden desprenderse y quedar atrapados dentro
del espacio que existe en la articulación lo que causa
más dolor y daño.[24]

OBESIDAD MÓRBIDA: obesidad
grave u obesidad clase III es el término
para la obesidad caracterizada por un IMC de 40 o
mayor o de un IMC de 35 o mayor ante la presencia de al menos una
u otra enfermedad significativa o discapacidad grave y
minusvalía a causa del exceso de peso

OVARIO POLIQUISTICO: también llamado
Síndrome de Stein-Leventhal, es un trastorno endocrino
causando uno de los desequilibrios hormonales más
frecuentes en mujeres de edad reproductiva. Para que se considere
a una persona con posible SOP, debe cumplir dos de estos tres
criterios:

• Anovulación o ausencia de
  ovulación

• Exceso de actividad y producción
  andrógenos.

• Ovarios con varios quistes (visualizados por
  ultrasonido
  ginecológico).[25]

SOBREPESO: Se define cuando una persona tiene un
IMC mayor de veinticinco.[26]

TRIGLICELIDOS: son el principal tipo de grasa
transportado por el organismo. Recibe el nombre de su estructura
química. Luego de comer, el organismo digiere las grasas
de los alimentos y libera triglicéridos a la sangre. Estos
son transportados a todo el organismo para dar energía o
para ser almacenados como grasa.[27]

2.4.4. MARCO LEGAL. Después
de una intensa búsqueda se puede decir que en Colombia el
marco legal para el problema en mención es bastante
escaso, a continuación se cita solo una norma que regula
este tema:

LA LEY 1355 DE 2009: Por medio de la cual se
define la obesidad y las enfermedades crónicas no
transmisibles asociadas a esta como una prioridad de salud
pública y se adoptan medidas para su control,
atención y prevención, entre las cuales
contempla:

• Estrategias para promover una alimentación
  balanceada y saludable

• Estrategias para promover actividad
  física.

• Regulación en grasas trans.

• Regulación en grasas saturadas,
  promoción de una dieta balanceada y
  saludable.

• Publicidad y mercadeo de alimentos y bebidas
  y

• Comercialización de productos para la
  reducción de pesos, entre otros aspectos.

2.5. DISEÑO
METODOLOGICO

2.5.1. TIPO DE INVESTIGACION: El tipo de
investigación que se implementará será
mixta: Cualitativa y cuantitativa

• Cualitativa: porque se determinaran algunas
  características fenotípicas propias de los
  individuos inmersos en la problemática, tales como
  estatura, peso, masa corporal y comportamientos en
  determinadas actividades.

• Cuantitativa: Porque se implementaran métodos
  matemáticos para calcular estas características
  en los individuos y la incidencia de estas en el
  comportamiento de los mismos, posteriormente se
  utilizará la inferencia, es decir como la
  utilización de determinados hábitos, puede
  modificar estas características.

2.5.2. ETAPAS METODOLOGICAS: Para la
realización de este estudio, se trabajó y se
trabajará utilizando las siguientes etapas o
fases:

Fase uno: Documentación
bibliográfica: inicialmente se trabajó en la
consulta de material bibliográfico que ayudara a la
descripción y comprensión del problema, su
búsqueda fue mayoritariamente en internet, consultando en
sitios especiales de ciencias medicas.

Fase dos: Técnicas de
recolección de datos: Las técnicas que se
utilizaran para la recolección de la información
serán las siguientes:

a. La encuesta a estudiantes, docentes y padres de
familias con preguntas relacionadas de como la
problemática incide en sus desempeños
académicos y sus vidas cotidianas

b. La entrevista a estudiantes, docentes y padres
de familia acerca de la misma temática

c. La observación directa del
desempeño de estudiantes y docentes dentro y fuera del
aula de clases.

d. Utilización de instrumentos de
medición con los estudiantes seleccionados para el
desarrollo de la investigación.

Fase tres: organización y
tabulación de los datos recolectados.

Fase cuatro: Implementación
de programa de manejo de la obesidad.

Fase cinco: Comparación del
estado inicial de la investigación con el resultado final
de la misma para sacar conclusiones.

2.5.3. POBLACION: La población la
constituyen los niños de los grados primero, segundo,
tercero, cuarto y quinto de primaria de la jornada tarde de la
institución educativa Juan José nieto.

2.5.4. MUESTRA: La muestra
estará constituida 12 estudiantes de los grados primero,
20 estudiantes de grado segundo, 22estudiantes de grado tercero,
19 estudiantes de grado cuarto y 23 de grado quinto, para un
total de cuarenta niños.

2.6 CRONOGRAMA

Informe de los
procesos curriculares: diseño, ejecución y
evaluación

Realizadas las primeras medidas
antropométricas, obtuvimos los siguientes
resultados:

• De 365 estudiantes, 245,
  correspondientes al 67.12%, tienen un peso normal.

• 96 estudiantes que corresponden al
  21.91%, presentan sobrepeso.

• 40 estudiantes, que corresponden al
  10.95%, presentan riesgo de desnutrición.

FIGURA 1

Posteriormente se aplicó una
encuesta a los estudiantes, que presentan problemas de sobrepeso
y se obtuvieron los siguientes resultados:

• El 100% desayuna antes de ir a la
  escuela

FIGURA 2.

• El 70% consume papas fritas durante el
  día.

• El 96% consume mecatos o alimentos de
  paquetes en el transcurso del día.

• El 18.7% consume pizza en el transcurso
  del día.

• El 93.75% de los estudiantes consume
  bebidas gaseosas durante el día.

• El 68% de los estudiantes consume
  alimentos embutidos en el transcurso del
  día.

• El 100% de los estudiantes come pan
  durante el día.

• El 100% de los estudiantes consume
  dulces en el transcurso del día.

FIGURA 3

• El 95% de los estudiantes acostumbran a
  comer después de las seis de la tarde.

FIGURA 4

• El 98.75% dedican una hora diaria para
  el ejercicio físico.

• El 37.5% realiza dos horas de ejercicio
  físico.

• El 2.5% realiza tres horas de ejercicio
  físico al día

FIGURA 5

• El 16.25% de ellos prefiere los juegos
  tradicionales

• El 83.75% prefiere los juegos
  tecnológicos

FIGURA 6

De lo cual se infiere que los 96 estudiantes encuestados
que corresponden a la población objetivo, Muy a pesar de
que desayunan en casa, tienen malos hábitos alimenticios,
porque tienen preferencia por el alto consumo de alimentos
hipocalóricos, ricos en carbohidratos y alto nivel de
grasas en el transcurso de día, en vez de alimentos bajos
en calorías, ricos en proteínas y vitaminas,
Reforzado lo anterior a que casi la totalidad de ellos consumen
alimentos después de las seis de la tarde, que
también es otro aspecto que contribuye al sobrepeso, como
también el hecho de que un alto porcentaje de los mismos
prefieren juegos tecnológicos, que contribuyen
también al sobrepeso, porque tienen la tendencia a
convertirlos en sedentarios.

Todos los anteriores elementos contribuyen al sobrepeso
de los niños, por la sobrealimentación que tienen,
el poco tiempo que dedican al ejercicio físico, la
preferencia a dedicarse a juegos tecnológicos en estado de
sedentarismo y el consumo de alimentos después de las seis
de la tarde, espacio del día en que se realizan pocas
actividades que requieren movilidad o esfuerzo y cercana a la
hora en que la gran mayoría de las personas
duermen.

Relacionando lo anterior con los resultados obtenidos en
la tabla n°3, que son los resultados del IMC después
de la aplicación del plan de ejercicios físicos
para el control de sobrepeso, encontramos que el indicador de
peso muestra leves diferencias entre la variables iniciales y las
variables finales pese al corto tiempo que se dedicó a la
investigación como tal, porque entre otros aspectos la
condición de alumno practicante, no permite estar de
tiempo completo en la institución, se observa una
tendencia a la disminución de todas las variables
estudiadas, lo que demuestra que el ejercicio físico y una
dieta hipocalórica, contribuyen a la disminución
del sobrepeso, resultando evidente la relación entre la
práctica del ejercicio físico, el consumo de
alimentos hipocalóricos y la disminución del
sobrepeso.

Informe de
actividades intrainstitucionales

La permanencia en la institución cinco
días semanales (lunes, martes, miércoles, jueves y
viernes). Realizaba el trabajo propuesto en el proyecto con los
estudiantes de la Básica primaria de la Institución
Educativa Juan José Nieto. En horario de clases era
básicamente las 3 últimas horas de clase, es decir,
de 3:00 a 6:00 de la tarde.

Dentro de las actividades complementarias realizadas
durante el proceso de práctica integral en la
institución se puede mencionar las siguientes:

• Participación en actividades el 23 de abril
  donde se celebraba el día internacional del idioma,
  donde se realizaron caminatas por la comunidad con la
  representación de Don Quijote de la Mancha escrito por
  Miguel De Cervantes Saavedra y se culminó con
  actividades dentro de la institución como conto de
  poesías, decimas, trabalenguas, dramatizaciones,
  revistas y bailes folclóricos como el bulle
  rengue.

Evidencias

En las imágenes se muestra parte de las
actividades realizadas el día de idioma en la
institución, empezando unas hermosas poesías y
explicación del día del idioma con la
representación del quijote y su amigo sancho pansa y
culminando con cantos de décimas, y bailes
folclóricos (bulle rengue y cumbia), dentro de la
institución

• Se realizó el desfiles de los grados con sus
  equipo para inauguración de los juegos intercurso
  donde se implementaron deportes como (el futbol micro y el
  kit bol ). con la participación de toda la comunidad
  estudiantil.

Evidencias:

en las gráficas mostramos la
representación del grado primero y del grado
cuarto

Conclusiones

Realizados todos los estudios y las prácticas
pertinentes se puede concluir que:

• Los malos hábitos alimenticios, como el
  consumo de comida chatarra, alimentos de paquete, y el alto
  consumo de bebidas gaseosas, contribuyen al sobrepeso de los
  niños.

• La escasa práctica de ejercicios
  físicos y la sobrealimentación son factores que
  ayudan a incrementar la problemática del sobrepeso de
  los niños.

• La práctica habitual de ejercicios
  físicos, unidos a una dieta hipocalórica y rica
  en proteínas y vitaminas, contribuye de manera
  positiva y gradual a la pérdida de peso.

• La implementación de un programa
  específico basado en ejercicios físicos, dentro
  de la escuela, es un elemento que contribuye
  significativamente a mantener una mejor salud física y
  por ende a manejar el problema del sobrepeso como un valor
  agregado de la escuela..

Bibliografía

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¡altos rendimiento también es salud! Trabajadores
(La Habana) 22 de Noviembre del 2010.

ÁLVAREZ Alberto. (2001).Temas
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INDER. Los ejercicios físicos con fines
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Física Terapéutica Adaptado a la Disminución
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DÍAZ DE LOS REYES, S. y A. García
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Terapéutica y su influencia en la obesidad. En: Grupo
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DUPERLY, John. (2000) / OBESIDAD: Un enfoque integral /
Colombia: Centro editorial universidad del
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ENCICLOPEDIA DEPORTIVA (2005) (CD-ROM). Actividad
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científico de la obesidad y sobrepeso, 2011

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http://www.latinsalud.com/articulos/00543.

MILLAR Benjamín: Salud individual y colectiva, 5a
edición Ed. CECSA 1973

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA METROPOLITANA:
evaluación del estado nutricional utilizando el
índice de masa corporal en los alumnos del tid uam-x y la
auto concepción de imagen corporal, México
2004.

Anexos

Pesamos a los alumnos para identifica
el (IMC)

Anexo A

AEROBICOS CON EL GRADO
5°

ANEXO B

JORNADA DEPORTIVA

Anexo C

DEDICATORIAPrincipalmente dedicamos este trabajo
a nuestros Dios puesto que nos brinda sabiduría, amor y
paciencia, nos ayuda en los momentos más difíciles
brindándonos valores que nos fortalezcan no solo como
trabajo de grupo, si no como personas. En segundo lugar a
nuestros padres puesto que nos brindaron apoyo y fortaleza en el
desarrollo y transcurso de este, ayudándonos a concluir
satisfactoriamente nuestro proyecto. También dedicamos a
nuestro director de proyecto quien nos dio su sabiduría
para la elaboración total de nuestro proyecto asiendo
así posible el desarrollo totalmente de este.

AGRADECIMIENTOSPrimordialmente agradecemos a la
institución Educativa Juan José Nieto puesto que
nos brindó conocimientos que nos ayudó para el
desarrollo de nuestro proyecto y a elaboración final de
este.A los profesores que nos brindaron su sabiduría en
varios campos del conocimiento ayudándonos así en
varios aspectos que requerimos para el desarrollo de nuestro
proyecto. También damos gracias a nuestros
compañeros de clase que de varias maneras siempre
estuvieron acompañándonos y ayudándonos en
los momentos que requeríamos ayuda , por compartir
conocimientos con nosotros , por vivir, compartir vivencias con
nosotros y darnos sentimientos de alegría, amor ,
cariño que nos dejaran muchas enseñanzas y
experiencias.

Autor:

Angel David Hernandez
Santos

Elizabeth Palomino Rocha

Informe final de la práctica
integral para optar el título de Licenciatura en
Educación Básica con énfasis en
Educación Física, Recreación y
Deportes

Asesor

Lic. HECTOR FABIO LANDINO OROZCO

UNVERSIDAD DE PAMPLONA

CREAD CARTAGENA

CARTAGENA DE INDIAS D.T YC

2013

[1] informe de caracol , 25 de junio de
2009

[2] Tomado de informe de hábitos de
una vida saludable de la asociación Colombiana de
endocrinología, 2010

[3] guías colombianas para el manejo
científico de la obesidad y sobrepeso, 2011.

[4] Millar Benjamin: Salud individual y
colectiva, 1973

[5] guías colombianas para el manejo
científico de la obesidad y sobrepeso, 2011

[6] guías colombianas para el manejo
científico de la obesidad y sobrepeso, 2011

[7]

[8] Rippe J, 1998

[9] Serrano sierra Alejandro: instituto de
cultura física Manuel fajardo. Cuba,2010

[10] DrC. Reinol Hernández
González, Ms.C Edita Aguilar Rodríguez, Ms.C
Saúl Díaz de los Reyes, Lic. Hidelisa Carrillo
Ceballos, Lic. Maricel Lorenzo León: instituto de
cultura física Manuel fajardo. Cuba 2011

[11] UNIVERSIDAD AUTÓNOMA
METROPOLITANA: evaluación del estado nutricional
utilizando el índice de masa corporal en los alumnos del
tid uam-x y la auto concepción de imagen corporal,
México 2004

[12] guías colombianas para el manejo
científico de la obesidad y sobrepeso, 2011

[13] WIKIPEDIA

[14] IBID

[15] IBID

[16] IBID

[17] IBID

[18] IBID

[19] IBID

[20] IBID

[21] IBID

[22] IBID

[23] IBID

[24] IBID

[25] IBID

[26] IBID

[27] IBID